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你需要心理治疗吗（第1页）

你需要心理治疗吗

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现实生活中，无论是身体的毛病还是心理的困扰，我们总希望忍耐一下就会恢复正常，如果忍耐一段时间还没有好，我们就会购买药品服用，阅读治病的书刊，或者挑选新的诊疗办法。

心理治疗在我国属于一个新兴的医疗专科，许多在感情、人际关系、工作或学业方面有了问题的人常常问:“我需要心理治疗吗？”

“什么时候去看心理医生？”

让我们看一下心理医师的回答。

如果你在感情或人际关系方面有下列问题，通常可以从心理治疗中得到帮助:

（１）感到孤独和寂寞，希望得到别人的关怀，却难以和他人建立亲密关系。

（２）对生活中重大事情无法决定，总是怀疑、犹豫，如结婚、生子等。

（３）失败接踵而至，如离婚、自杀倾向、亲友间暴力等，自己无法应付。

（４）至爱亲朋的远离和过世，形成自我怨恨或罪恶的症结，难以解脱。

如果已在工作中出现下列问题，便是心理治疗最适当的时候:

（１）总是找不到自己想要做的“如意”

工作。

（２）感觉陷入被动工作状态，每天上班总是不快乐，若放弃现在工作，又不知如何是好。

（３）在工作单位自己的能力不被重视，自己的困难无法表达，对自己深感失望和气馁。

（４）在工作中时常和领导产生矛盾，动辄与同事发生纠纷。

（５）工作压力较大，由于工作差错或身体健康原因，常常不能完成任务，明知工作过度，却不知怎样调节。

如果你或你的孩子在生活或学习方面有下列问题，通常是问津心理治疗的适当时机:

（１）功课明显退步，讨厌学校课程，不肯上学或经常逃学。

（２）经常发脾气，与别人争吵打架，很难控制自己的脾气或冲动。

（３）显示出失眠、沮丧的行为，常常哭泣懊恼，抱怨自己的生活不快乐、人生无意义。

（４）缺乏自信心，容易紧张、焦虑和害羞，担心的事情较多，以致影响生活和人际交往。

（５）出现与年龄不相称的困扰行为，如高度警觉、咬指甲、不专心、尿床、口吃等问题。

问津心理治疗不一定要等到精神上已有重大压力，每一个人从小到大，总会遇到或大或小的打击、挫折和失败，当困扰感受超过了个人可独立解决的程度时，便可找心理医生帮助。

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