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第4章伴?老有所伴!
——越老越要老伴的长寿经
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俗话说,少年夫妻老来伴。
老来伴对健康长寿有多大贡献?研究表明,和谐幸福的婚姻生活能使双方体内分泌出激素、酶、乙酰胆碱等令人健康长寿的代谢物质。
美满婚姻使男性的预期寿命平均延长12岁,女性延长5岁;相反,离婚者的患病率要比婚姻美满者高出12倍。
无论城市还是农村,子女长大后一般都会选择与父母分居。
这样一来,子女们清静了,可中老年人却孤独了。
由此造成的消极后果是,相互之间感情淡漠,甚至缺少最起码的感情交流。
毫无疑问,这时候中老年人的生活乐趣也大打折扣。
为了排遣寂寞,许多人只好自寻快乐,许多人也确实找到了快乐,但毋庸讳言,这样的快乐是一种外在的安慰或暂时的摆脱孤寂,远远比不上子孙满堂的天伦之乐。
因为归根到底,天伦之乐能给中老年人带来一种内在、持久的情感慰藉,能使中老年人在与子女及孙辈和睦相处的环境中,再一次陶冶性情、健全人性,延年益寿。
心理卫生专家认为,每一位中老年人都有倾诉欲望,需要得到晚辈们的倾听。
可是现在的年轻人太忙,根本没时间和中老年人“纠缠”
,这使得中老年人很伤心。
而且虽然心里伤心,嘴上还不能说,以免影响小辈们的工作、生活乃至夫妻感情,这就更让中老年人苦不堪言了。
从健康长寿角度出发,中老年人应当老有所伴——夫妻之伴、宠物之伴、老友之伴、子孙相伴。
“伴”
者,“人”
所依靠的另一“半”
也;缺少了那一“半”
,就只剩下孤家寡“人”
了[1]。
本章主要阐述天伦之乐对中老年人健康长寿的帮助作用。
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