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■除六害
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善于养生的人必须首先除去六害,然后才能保全性命,长命百岁。
怎样除去六害?一是淡泊名利,二是禁绝声色,三是不贪钱财,四是不恋美味佳肴,五是除去奸邪狂妄之气,六是消除妒忌之心。
除去这六种祸害,修身养性没有不成功的。
如果这六害不除,便不会有什么益处。
即使内心倾慕养生妙理,口中念着养生真经,服食天地之精华,摄取万物景象,也不能弥补他生命的短促。
其原因就在于弃本求末,应引以为戒啊!
所以,要想不耗伤其真元,必须少想事,少思念,少嬉笑,少说话,少高兴,少愤怒,少逸乐,少忧愁,少嗜好,少憎恶,少生事,少心计。
想得太多伤精神,思念太多心劳累,嬉笑太多五脏六腑上下翻腾,说话太多损失元气,过分高兴腹内会招致外邪之气,经常愤怒会造成皮肤虚浮,逸乐过度会变得邪恶****。
过于忧愁将使头发胡须干枯焦脆,嗜好太多容易玩物丧志,憎恶太多精神不能平静,喜欢惹是生非将使血脉经常处于紧张状态,心计太多容易耗费自己的聪明才智。
这些不良习惯对人的生命的危害,比刀斧利器还要厉害;对人的性情的侵蚀,比豺狼野兽还要凶猛。
内心澄清如水,就能守住精神;元气内定不泄,便能远离邪物。
一旦做了欺诈之事精神就会感到悲哀,与人争强好胜精神就会产生沮丧,轻慢侮辱别人必然减损寿命,杀生害物定会夭折身亡。
一个人做了一件好事,他的阳神会感到愉悦之极,而做了一件坏事,他的阴神会感到快乐无比。
经常泰然自若,恬淡自守,身体和精神就会安宁清静。
这样,记录生者的簿册上一定有他的名字,记录死人的簿册上一定削去他的罪过。
养生的道理全部都在这里了。
《太上老君养生诀》
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