常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
我从不开挂
绝代智谋诸葛亮穿梭过去，挡住十万妖兽攻城，解救百万人类！齐天大圣孙悟空深入魔窟，如意金箍棒斩杀万千魔物，封闭魔物入侵通道！魅力之狐妲己魅惑众生，两头王者级妖兽叛变，守护人类！灵气风暴降临之后，整个世界变成了游戏领域，人类可以通过身体进入到游戏领域之中，提升自己的实力。而林宇偶然得到一段灵魂记忆以及一款神秘的游戏软件，别人历经千辛万苦才能将实力提升，林宇只需要玩一把游戏！！！...
咸鱼哭包在边关开饭馆后
黎小鱼猝死后胎穿古代，伯父当官，爹娘经营着大酒楼。他每天吃了睡睡了吃，除了这具身体是个泪失禁体质外，其他都挺好，于是安心的当起了咸鱼。结果在他十五岁那年，伯父被贬去边关，爹娘的大酒楼厨子跑光，经营的一日不如一日。朝中有人才好办事，黎氏夫妇一合计，关了酒楼去边关投奔叔父。没什么才能的黎氏夫妇又在边关开了个小饭馆，可因没好手艺的厨子，生意惨淡，整天过的苦哈哈。前世做厨师的黎小鱼躺不下去了。牛羊多正好烧烤，小火锅。吃食单调，那就上各类甜品，炒菜，炖菜，油炸小吃。大俞朝各行各业都是世代传承，厨子的菜谱配方更是秘不外传。黎小鱼这里却是交了钱就教，包教包会的那种。消息一出，前来拜师学艺者数不胜数。一不小心黎小鱼成了百来号人的师父，黎家小饭馆的分店也开遍了大俞。黎小鱼满意点头，他终于又可以安心躺平啦～...
深宫谋：儿子坐龙椅我来当太后
关于深宫谋儿子坐龙椅我来当太后苏清瑶看似是一个柔弱的美人儿，其实比谁都清醒。后宫之中，她最想得到的就是权利。在帝王面前，她极其的懂事儿。陛下是嫔妾的依靠。有陛下在，嫔妾什么都不怕。其实心里想的是，多亏了自己早就有了对策。眼前的这个男人是最靠不住的，指着他自己早就没有了活路。深宫之中，帝王的爱，谁想要，谁就已经输了。...
神医嫡女：皇叔别乱来
林清越本是名满华夏的神医，可无奈错穿为带有神秘血脉的废材嫡系小姐，爹不疼娘不爱的，连奴仆都不把她放在眼里。她却在一次无意中激发了神秘血脉，经得皇叔相救。也不知这位身居高位的皇叔怎么就看上了这个废材丑女，从此天上地下，独宠她一人。女人，记住我叫百里天辰。女人，你看起来并不是那么简单啊。女人，以后做本王的妻子如何...
仲夏夜星梦
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我的大小麻烦
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